精力剤の成分

ネット通販や広告、ドラッグストアで精力サプリを購入し、使用している方は、今ご自身がご利用されている精力サプリには、どのような成分が入っているのか、確認していますか？

病院で処方される医薬品は別として、一般に販売されている精力さぷ位に使用されている成分で、昔から有名なものといえば、高麗人参（朝鮮人参）、すっぽん、マムシがありますが、世界的にみると南米由来のマカ、東南アジアのトンカットアリ、シルクロード地区の長寿村ではカンカ、そのほか、トウガラシ、ノコギリヤシ、ビタミンＥ、亜鉛など数多く存在します。

最近では他にも、ムイラプアマ、L-シトルリン、L-アルギニンなどが配合され、天然成分そのものの力のみならず、そこから抽出された天然成分にスポットを当てたようなサプリメントも多数あります。

日本でも精力アップに有名な亜鉛は、前立腺で性ホルモンの生成に関連するミネラルと言われており、食品で言えば牡蠣やレバーなどに多く含まれています。 マカやスッポン、高麗人参などは、滋養強壮、疲労回復に良いとされ、昔から珍重されてきたという歴史があります。

市販の精力剤と称する商品の多くは、サプリメント、いわゆる健康食品ですので、医薬品のように即効性のあるものは少ないですが、少しづつ精力アップをしたり、体質改善を目的として、実績のあるものも多数あります。精力剤を選ぶ際には、その素材に注目することと、その配合量をしっかり確認しましょう。市販の精力剤には成分表示を煽っていながらその配合量が記載されていない商品なんて言うのもありますので、注意しましょう。

市販の精力サプリの中では、マカやL-アルギニン、トンカットアリが配合された商品が人気になっていますが、近年、精力商品や滋養ドリンクの多くの成分となっているカンカも注目されています。砂漠人参カンカは、お酒の付き合いの多いビジネスマンや50代以上の男性に人気のサプリメントです。健康食品業界や学界でもカンカは研究が進み、次世代の精力素材として今後も人気がアップしていきそうです。

男の威厳を復活

最近の若い男性は草食系男子と呼ばれる方が多いようです。しかしながら、わたしたち実年世代も女性に比べて随分と保守的なようです。

女性は、美しく若々しく健康でいるために、常に情報を収集し、知識を深め、いくつになっても「女性」であることを意識している方が多いのに、男性は体の悩みで最大の関心事といわれる「性的能力」「頭髪」についても驚くほどに、曖昧な知識や情報しか持ち合わせていないのが現状です。

性的能力に関して正しい知識がないことで「年だから・・・」「忙しくて疲れているから・・・」なんて自分自身や奥様や彼女に言い訳をして、性行為の回数が減ったりセックスレスになったりしていませんか？
昔は据え膳くわぬは男の恥なんて言いましたが、現代の中高年男性も、据え膳も食わぬ草食中年と呼ばれているかもしれません。
実際に、男性としてのパワーを保つためには、タンパクやビタミンなどバランスのよい食事や適度な運動が必要です。
今より、男として威厳を保つために情報を収集し、肉食系オヤジをめざす時かもしれません。モテる男性って、いくつになっても元気で性的な魅力もあふれてますよね。

精力剤に頼らない精力アップの食材

精力サプリの通販サイトでいうのもおかしな話ではありますが、精力アップする方法として、サプリメントや精力剤を利用する以外に良い方法があるのでご案内します。一番良いのは、バランスの良い食事、適度な運動、睡眠で体調を整えることです。
とりわけ、精力アップに欠かせないのが食事です。日々食べるもので精力アップできれば一番良いと考えられます。

昔からの言い伝えで「人参2時間、ゴボウ5時間、山芋たちまち」という言葉があります。人参を食べると2時間後に、ゴボウなら5時間後、山芋を食べるとすぐに精力がみなぎるという意味です。その他、ニンニクや玉ねぎ、ラッキョウ、ネギなどユリ科の植物も強精作用のある食べ物といわれています。

ネギと相性のよい納豆も強壮・強精に良いといわれる食品です。納豆に含まれる栄養成分は大豆同様に、ビタミンB1.B2.B6、ビタミンKのほかにも、ムチン、ナットウキナーゼ、アルギニンなども多く含まれています。納豆以外のヌルヌル・ネバネバ食品も強精・強壮に良いものはたくさんあります。夏バテの時にうなぎを食べて精をつけるなんていいますが、ウナギ、ドジョウも良いようです。

卵、魚の卵、白子など卵系、エビ、イカ、タコ、貝、牡蠣、ナマコなど魚介系もよく、カニやアワビ、サザエのワタは、精子の頭部の主成分とされるアルギニンを大量に含んでいます。もちろんこれらの食材を大量に食べればよいのではなく、バランスよく食べるのが大切です。

実際ベビーブームなどは、食材の乏しい時代に起こってるのですから、食べ物はあくまで精力アップの一部と考えましょう。また食材だけで精力アップするのは大変ですので、精力サプリメントの手軽さが現代の忙しい男性に人気になっているでしょうけど。

しかし、精力アップのサプリメントを購入する場合は、成分や配合量だけなく、製造元は海外なのか日本国内なのか、製薬会社なのか、GMP準拠の工場なのか、など安全性などの確認もしっかりしましょう。

最強の精力剤（性力剤）は？

「精力アップの食材」では、バランスよくしっかりと食事を摂る事をおすすめしましたが、このコーナーでは『空腹』が「最強の精力剤」と、全く逆のことをいっていますが、すこしだけお付き合いください。

その理屈は人間が動物であること。動物の雄であることから、本能のスイッチが精力をアップするというお話です。

ライオンは空腹時は鋭い眼光と激しい動きをして獲物を追い回しますが、いざ獲物を倒し肉から内臓までしっかり食べて満腹となったあとは、横になって目の前をシマウマや草食動物が通っても見向きもしないそうです。満腹になると本能や闘争本能がなくなるらしいです。
性行為、動物の場合繁殖となりますが、満腹のオスはあまりメスに興味を示さないといいます。空腹時の方が繁殖する機会が多いようです。他にも精力が強い動物のイメージとして精力剤のパッケージや商品名にも登場する機会のあるオットセイがあげられますが、オットセイは一夫多妻制で、一頭のオスが数十頭のメスと繁殖します。繁殖期間のオスは、ほとんど何も食べないでメスと交尾し続けます。その他多くの動物が空腹時の方が生殖機能が増加するのです。

人間も、食糧不足の地域や日本でも食糧が不足している時代の方が出生率が高い現実があります。現代の日本や先進国では不妊治療を受ける人も増えていますが、メタボリック症候群に代表する食べ過ぎが原因と指摘されています。特に男性不妊が近年クローズアップされています。中高年男性で体を動かさない仕事の場合、特に多いです。

動物本来の空腹時の性的能力向上を、現実の生活の中で実践するのは大変難しいものがありますが、酒の量を減らしたり、ビールを焼酎に変える、宴席のあとのラーメンを控えるなど少しづつでも改善していきましょう。

また、精力サプリメントはいつ飲まないといけないなど決まりはありませんが、ED治療薬のいくつかは、満腹時には効果が限定的といわれます。これは本能にも関係しているかもしれません。

性的能力アップには精力剤より睡眠が重要

精力減退（性的能力）の悩みを改善するためには、食事や運動、睡眠が大切です。簡単にできる運動としてはウォーキング・ジョギングや体操などがあります。適度の運動は、新陳代謝が高まり各組織の働きが活発化し、血液循環が促進され体調がよくなり、精力減退の改善に役立ちます。しかし、疲れが残るような運動は避けるように注意しましょう。

その他に、精力減退の改善に睡眠はとても大切です。寝不足や徹夜明けなどに、俗いう「疲れマラ」なんていう言葉もありますが、長い目で見ると、適度な睡眠、とりわけ熟睡は、脳を活性化させ心と体の疲れを取り、ストレスを解消し、精力減退を改善させます。特に不眠の方には眠れるための工夫が必要です。

精力減退を改善するため、就寝前に、ぬるめのお湯にゆっくり入って、心身をリラックスさせると、眠りにつきやすくなります。入浴して体が温まると、体温を一定に保つために、体温が下がってきます。体温が下がっていくときに入眠しやすくなり、同時に脳の温度も下がっていくので良質の睡眠が得られます。熱いお湯に入ると、精力減退にもなりますので、熱いお湯には注意しましょう。

また食事のとり方に関して、夕食は、胃に負担がかからないようにしましよう。また、レタスは眠気を誘う食べ物の代表です。夕食にレタスを食べてみましょう。就寝のとき、牛乳を温めたホットミルクもお勧めです。コーヒー、紅茶、日本茶等は避けましょう。

深い睡眠を得るためには、就寝する前の行動が大切です。寝る直前まで頭を使っていると、寝つきが悪くなります。布団に入る前にリラックスタイムを設けて頭を冷やしましょう。
その他にも精力減退を改善するにはタバコの吸い過ぎやお酒の飲み過ぎに気をつけましょう。精力減退の改善のためには、アルコールは節度ある飲酒が大切です。深酒したり、アルコール依存症になると自律神経や大脳を麻痺させ、そのため勃起できなくなり、精力減退になります。とくに中高年の方には注意が必要です。

また、ニコチンには、血管を収縮させる働きがあります。ヘビースモーカーは、勃起能力が衰え精力減退を引き起こします。禁煙が無理なら、節煙に心がける必要があります。

精力減退の改善は、このように栄養バランスのとれた食生活、十分な睡眠、適度の運動等々によって体調を整えれば、改善が十分に図れる筈です。もちろん誰でも精力減退の改善ができるわけではありません。仕事が多忙であったり、いろいろな事情により十分な対策ができない人もいます。しかし、悲観しないでください。最近では、体にやさしい栄養豊富なもので体調を整え、無理のない方法で精力の増強を図ろうという考え方が注目されているのです。

精力のツボ

精力アップの方法としてツボへの刺激もあります。整骨院や針灸院にいって、精力アップに効くツボを刺激する場合には、下半身の横骨と大赫を刺激する場合と耳の周りのツボがあります。横骨は、恥骨の上縁中央から、左右5mmの場所にあり、大赫は、横骨から上1cmの部分にあります。の2つのツボを、親指で押したりもんだりしてください。中国温灸などで、温かい刺激を与えるとさらに効果があります。

耳にも精力を増強するツボが4つあります。

1つめは、耳の周囲をぐるりと取り囲んでいる耳輪の上のほうにある「外生殖器」で、男性性器の機能を高める効果を持つツボです。

2つめは、耳たぶの上、対耳珠のふくらみの裏側にある「睾丸」で、その名の通り、男性の生殖機能を高める働きがあります。

3つめは、耳穴の上部にある耳輪脚の斜め上に位置する「腎」で、生殖機能に働きかける他、若返りの効果があります。

4つめは、耳垂の前上方の顔に近い側の珠間切痕の内側に位置する「内分泌」で、男性・女性ホルモンの分泌を促し、性機能を高めるツボです。

この耳の4つのツボを1日に2～3回、1カ所を1分程、小指の先や綿棒などを使って軽くこすりましょう。

精力剤やサプリメントの口コミ

精力剤の口コミというサイトを沢山見かけます。インターネットで精力剤を探すときに、精力剤や性力剤、勃起薬、ED治療薬で検索すると、精力剤の口コミサイト、比較サイトが比較的上位でHITします。

中年男性の私が、精力剤やサプリメントを購入する時に、確かに口コミというのは参考になります。
知人や実際に使用している方の声は聞いてみたいですよね。でも、自分自身が精力剤を使用していて、良いものだからとわざわざ口コミサイトに投稿したりするかどうか？答えは否。購入した販売店から聞かれた時に良かったとか、悪かったという話はしますがね。

結論として、口コミサイトや比較サイトはあくまでも参考にする程度ということです。
実際には、性力剤や精力サプリメントには様々なものがあるので、自分にあうかどうかは試してみないと分からないのが実際のところでないでしょうか？

口コミサイトや比較サイトで上位になっていたり、体験談などで話題になっている精力剤のリンクをみると、アフィリエイトであることが多いのも現実です。アフィリエイトサイトで紹介しているから、悪いとか良いとかではありません。自分に合うかどうかです。

商品に自信があるから、返金保証とか、お試しセットを紹介しているメーカーや販売店もありますし、正直いい加減なものもあります。精力剤を選ぶときには、口コミもあくまで参考にしたほうが良いですね。

シトルリン系精力サプリ

アミノ酸の一種であるシトルリンは98年にノーベル医学・生理学賞に輝いた一酸化窒素の産生に関わる成分として、世界的に一躍注目を集めました。スイカやゴーヤなどに多く含まれるシトルリンは男性サプリメントの素材として数年前から注目されてきました。

中高年男性は、ストレスや不規則な生活により、健康を損ないがちですし、下半身も加齢とともに元気が低下します。様々な体の巡りが悪くなると、いろいろなものを溜めてしまうようになります。そのため、中高年からはカラダの巡りや流れをケアし、カラダの隅々までの健康に気を配りたいもの。

栄養素をカラダ全体に行き届かすためにも、巡りをよくすることは大切なのですが、シトルリンはそういった流れをよくする素材として健康食品に多く取り入れられています。一時、精力サプリメントに大変多くのシトルリン系の商品が登場しましたが、誇大広告が多く、実際のシトルリンの効果を逸脱したものがシトルリンのイメージを損ねたかもしれません。

今でもシトルリンで検索すると、必要以上に精力アップや陰茎が増大するような広告サイトが多数存在します。シトルリンの配合されたサプリメントを選ぶ際には、効果を必要以上に宣伝するようなサイト、業者に惑わされずに、正直にシトルリンの説明をしている所を選ぶことが失敗しないコツです。シトルリンは以前は、食薬区分で、医薬品扱いの時期もありましたが、現在は食品扱いですので、性力増強、勃起不全に即効性のある商品ではありません。

実際、楽天やyahooショッピングにもそんなシトルリン系商品がたくさんあります。試しに購入すると商品名がシトルリンでも主成分が「？」みたいなものが来ることもあります。