メンズおとなびと店長の日記

精力アップのために禁煙と運動がいいらしい

おとなび店長の長谷川です。

禁煙とダイエットに挑戦しています。

というのも、メタボと運動不足に関するEDのリスクに関する資料を読んだからです。

アメリカのハーバード大学で、疫学と栄養学を研究するエリック・リム準教授が、The Journal of Urology誌で、喫煙が、ED(勃起障害、勃起不全)の重要なリスク因子であり、喫煙しない人と比較して1.5倍のリスクがあることを発表しています。

さらに肥満である場合もEDのリスクが1.9倍。

反対に、定期的に運動をする習慣がある人は、ED(勃起障害)のリスクを30%低減することがわかりました。さらに身体的活動が高いほど、リスクは低下しました。

ほとんど運動をしない肥満の男性と、1日あたり激しい運動を平均30分する肥満ではない男性を比べると、ED(勃起障害)のリスクが、2.5倍となりました。

こういった資料を見ると、スポーツ選手が絶倫なのが納得。

実際に私たちのようにデスクワークが多いと、EDのリスクが高くなるのは、イメージ的にわかっていたもの、データを見ると、真剣になっていきます。

私は、精力サプリを通販で紹介していますので、禁煙しなくても、ダイエットしなくても、精力サプリでOKですよ!って言えるような商品があれば別ですが、あくまでサプリメントは補助的なものですので、禁煙とダイエットが前提ですよね。

実際、私も禁煙してから、夜の方は調子がよくなった気がします。反動でちょっと太りましたので、これからダイエットもしていきます。

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